Eén op de vijf vrouwen is hoog sensitief (HSP). Als ervaringsdeskundige kan ik zeggen dat het een geweldige kwaliteit in zich heeft. In mijn praktijk plukken ik en mijn cliënten daar de vruchten van. Maar het heeft wel lang geduurd voordat ik de kwaliteit zag. Ik was degene die altijd wel iets te "miepen" had. "Niet zeuren en flink zijn" maakte dat ik tot mijn veertigste amper bewust was van een grotere gevoeligheid.

Vrouwen boven de 45 komen in een leeftijdsfase waarbij ze al door hun lichaam gedwongen worden om vaker stil te staan. De overgang kan er debet aan zijn dat als je al niet lekker in je vel zit je het niet meer trekt. Vaak zijn er grote veranderingen. Zeker als je kinderen hebt die dan flink puberen of gaan studeren en/of het huis uitgaan. Als je een relatie hebt, verandert die ook omdat je meer op samen bent aangewezen. Ouders kunnen vaker een beroep op je doen.

Iemand schreef dat in deze fase je als vrouw nog één keer uitgedaagd

wordt om goed naar je lichaam en haar grenzen te luisteren. En dat is nu

ook het mooie want vijvenveertig plus zijn nodigt je uit om stil te staan bij wat je

echt belangrijk vindt en waar jij je tijd, energie en passie aan wilt geven. Zodat

je leven meer vervullend wordt.

In de komende herfst/winterperiode bied ik een vijftal avondworkshops waarin je

helderheid krijgt over waar je staat en waar je naartoe wilt. In een veilige setting

werken we iedere avond aan een ander thema en leer je een bij het thema passende

methode om te onthaasten. Hierna doen we oefeningen om te ervaren hoe het anders

zou kunnen. Er is veel ruimte voor delen en zo leren met en aan elkaar.

Voor de vijf thema’s en praktische informatie:

• Basisveiligheid en basisvertrouwen: Hoe thuis ben je bij jezelf en bij anderen? Hoe groot is je vertrouwen in jezelf en in anderen?
• Nodig mogen hebben: Herken je waar je behoefte ligt en maak je er ruimte voor? Durf je ruimte voor jezelf te maken of aan een ander te vragen waar je naar verlangt?
• Vrijheid: Zorg je voor tijd waarin je kan lummelen, waarin je nieuwe dingen kan ontdekken? Weet je waar je grenzen liggen en durf je er voor te staan? En hoe doe jij dat en ben je daar tevreden over?
• Zingeving: Hoe tevreden ben je met je leven? Hoe zou je de komende jaren willen bijdragen aan de maatschappij? Waar zou je over vijf á tien jaar willen zijn?
• Relatie(s). Wat is voor jou belangrijk in je relatie(s). Misschien wil je het  anders en hoe realiseer je dat? Kan je je verbonden voelen? En is er in je relatie(s) tijd voor intimiteit en ben je daar tevreden over?

Praktisch : De kennismakingsavond is een kennismaking met de serie workshops

en mijn manier van werken. Na deze avond kan je je opgeven voor de hele serie.

Als de onderwerpen je aanspreken en je bent niet hoog gevoelig en/of jonger dan

45 weet je dan ook welkom.

De groep telt maximaal 4 vrouwen.

Data : Kennismakingsworkshop in overleg met de deelnemers die belangstelling

hebben.  

De data voor de serie worden ook in overleg met de deelnemers gemaakt.

Tussen elke workshop zit 14 dagen.

Plaats :  Praktijk "Kom uit de Knoop", Brethouwerstraat 11, Dalfsen

Kosten : Kennismakingsworkshop € 10,00. Serie van 5 workshops € 150,00.

Als je belangstelling hebt neem dan contact met me op.

Begeleiding : Jennie Kanis, lichaamsgebaseerd therapeut.